高校体育

主要内容

《高校体育》编写的主要目的是针对一门实践性很强的学科，进行更好地指导学生理论联系实际，不盲目运动，不鲁莽训练，从而达到真正教学的目的。

本教材向学生传授系统的体育理论知识，同时也传授运动技能，使学生学会科学锻炼身体的方法，养成良好的锻炼习惯。《高校体育》可作为高等学校的体育课教材，也可供高职、高专或中等职业技术学校师生选用。 {zzjj}

图书目录

第一章 体育概述

第一节 体育的概念和构成

第二节 体育的产生和发展

第三节 体育在现代社会生活中的地位

第四节 体育的功能

第五节 大学体育教学的目标和任务

第二章 体育锻炼

第一节 概述

第二节 体育锻炼的理论根据

第三节 体育锻炼内容的选择

第四节 体育锻炼的原则

第五节 体育锻炼的方法

第六节 个人体育锻炼计划的制订与方法

第三章 体质测评

第一节 人体形态测评

第二节 身体机能测评

第三节 身体素质测评

第四节 体质综合测评

第五节 心理健康的测量与评价

第四章 体育卫生与健康

第一节 卫生与健康的概念

第二节 影响健康的基本因素

第三节 个人卫生与健康

第四节 生理卫生

第五节 心理卫生

第六节 环境卫生

第七节 运动卫生

第八节 女生体育卫生

第五章 大学生常见运动性损伤的处理及预防

第一节 大学生运动损伤的原因

第二节 、常见的运动性损伤及其处理

第三节 常见的运动性疾病处理及预防

第六章 运动竞赛

第一节 运动竞赛的意义和种类

第二节 运动竞赛的组织领导

第三节 运动竞赛的方法

第七章 田径运动

第一节 走与跑

第二节 跳跃

第三节 投掷

第四节 田径比赛的基本规则

第八章 球类运动

第一节 篮球

第二节 排球

第三节 足球

第四节 乒乓球

第五节 羽毛球

第六节 网球

第九章 体操运动

第一节 队列队形练习

第二节 竞技体操教学动作

第十章 健美操

第一节 概述

第二节 大学生健身健美操

第三节 青年韵律操

第四节 瑜伽

第十一章 武术

第一节 概述

第二节 武术基本功与练习方法

第三节 初级长拳第三路

第四节 简化太极拳（二十四式）

第五节 青年拳

第六节 散手技术

第七节 女子防身术

第八节 跆拳道

第十二章 体育舞蹈

第一节 概述

第二节 摩登舞

第三节 拉丁舞

第四节 街舞

附录

附录1 大学男生身高标准体重

附录2 大学女生身高标准体重

附录3 大学男、女生评分标准

参考文献