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1906年4月（光绪三十二年），郴州市一中的前身——郴州官立中学堂，由郴州牧金镜蓉牵头创办。校址设在东塔岭原宝塔下的东山书院（今湘南起义纪念碑所在地）。6月，学校迁入郴州考棚（今165部队驻地），考棚校址地处郴州城中心，东临北街（校门在东面），南依城墙。
1912年（民国元年），废除府州制，学校改为郴郡六城（郴、永、宜、资、汝、桂）联立中学。
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办学条件
办学规模
学校有一支高素质的教师队伍，现有教职工359人，其中特级教师11人，正高级教师3人，高级教师136人，中级教师150人，有国家和省部级劳模、优秀教师、先进工作者20人，有国家和省级骨干教师22人，市级学科带头人37名。硬件设施
学校原有桔井校区投入1亿元，新建了学生公寓、学生食堂、教学楼、体艺馆、图书馆、现代技术教育中心，美化绿化了校园环境，改善了办学条件，提升 了办学品位。教学手段超前 学校建有技术先进、功能强大的计算机网络，实现校园网、高速宽带网、教育网三网合一。有多媒体网络教学系统、图书馆电子系统、双向控制系统、远程教学系统、智能语音广播系统等现代教育网络系统，并率先在全省将每个教室建成了多媒体教室，班级教学均使用多媒体，每位教师配备了笔记本电脑。师资力量
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教学成果
学生成绩
历届毕业会考合格率100%，恢复高考以来连续28年成绩位居全市第一，学生多次夺得全省高考状元的桂冠。每年考取清华、北大学生7人。
1997年秦宁为省理科状元。
1999年龙亮为省文科状元。
2004年清华大学录取学生数位居全省首位；
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学校领导
历任校长
| 时间 | 姓名 | 备注 |
| 1906·3—1906·5 | 金镜蓉 | 校长 |
| 1906·6—1913 | 查庆绥 | 监督 |
| 1914 — 1918 | 邝祥均 | 校长 |
| 1919·1 — 1919·12 | 谢芳泽 | 校长 |
| 1920·上 | 薛永辉 | 校长 |
| 1920·下 | 朱墨林 | 校长 |
| 1921·上— 1923 | 邓漪 | 校长 |
| 1924 — 1925·12 | 陈希藩 | 校长 |
| 1926·1 — 1928·6 | 陈葆清 | 校长 |
| 1928·7 — 1928·12 | 唐遇才 | 校长 |
| 1929·1 — 1929·7 | 张谟遇 | 校长 |
| 1929·8 — 1929·12 | 曹焯 | 校长 |
| 1930·1 — 1931·7 | 邹升恒 | 校长 |
| 1931·8 — 1941·12 | 潘宗翰 | 校长 |
| 1942·1 — 1944·12 | 欧阳景 | 校长 |
| 1946·8 — 1949·10 | 肖文锋 | 校长 |
| 1949·1 — 1950·5 | 林生依 | 校长 |
| 1943·8 — 1945·6 | 李启礼 | 郴县县中第一任校长 |
| 1945·7 — 1949·9 | 何善懋 | 校长 |
| 1949·12—1952·6 | 刘耀夫 | 校长 |
| 1952·8 — 1954·7 | 刘兆立 | 校长 |
| 1954·7 — 1955·7 | 曹田寿 | 校长 |
| 1958·3 — 1958·7 | 刘兆立 | 校长 |
| 1961·12 — 1963·3 | 李言炳 | 校长 |
| 1972·10 — 1976·5 | 张南星 | 校长 |
| 1976·12 — 1979·5 | 谭乐安 | 校长 |
| 1979·7 — 1984·3 | 黄旭日 | 校长 |
| 1984·3 — 1990·12 | 何明琰 | 校长 |
| 1990·12 — 1993·8 | 郝清流 | 校长 |
| 1993·8 — 1995·12 | 庞世彬 | 校长 |
| 1995·12 —1997·8 | 庞世彬 | 撤地建市，学校定为副处级单位 |
| 1993·8 — 1995·12 | 黄守芬 | 校长 |
现任领导
| 时间 | 姓名 | 职务 |
| 2023·8- | 黄鸿明 | 校长 |
| 2002·2- | 黄健伟 | 副校长 |
| 2002·2- | 刘解清 | 副校长 |
| 2002·2- | 邓家秀 | 纪检书记 |
| 2003·9- | 曾广清 | 副校长 |
| 2002·10-2005·8 | 夏立新 | 校长助理 、副校长 |
| 2005·8- | 梁晓南 | 副校长 |
| 2005·8- | 黄云 | 副校长 |
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知名校友
| 所属界 | 姓名 | 个人简历 |
| 党、政、军界 | 邓中夏 | 中国共产党和中国工运的早期领导人 |
| 曾中生 | 中国工农红军高级指挥员 ，军事家 | |
| 李涛 | 共和国上将 | |
| 黄士衡 | 致力教育兴湘的一代爱国民主人士 | |
| 教育、科技界 | 朱森 | 构造地质学家、地质教育家 |
| 杨向群 | 湘潭大学校长，数学家 | |
| 周向宇 | 中科院院士 | |
| 唐策善 | 中国科技大学教授、博士生导师 | |
| 刘四清 | 中国空间环境预报中心首席预报员 | |
| 文艺界 | 杨书案 | 历史小说家 |
| 商界 | 张跃 | 中国著名民营企业家 |
| 主持界 | 龙洋 | 中央电视台财经频道主持人、郴州一中2007届毕业生 |
| 哲学界 | 曾博 | 失败学理论创始人 |
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传统文化
校训
砺学 力行
砺学：砺，从石，厉声。学，学问。校训中选用此字，文化底蕴深厚。俗语：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；《荀子·劝学》：金就砺则利；《史通·品藻》：砥节砺行，终始无瑕。 《孔子家语·子路初见》：“子路曰：‘南山有竹，不揉自直，斩而用之，达于犀革。以此言之，何学之有？’孔子曰：‘括而羽之，镞而砺之，其入之不亦深乎？’”此二字，谆谆告诫师生，砥砺德行，琢磨学问，砺志强能，成就大业。
力行：实践出真知，亘古不变。此二字，道出求知求真之规律。《荀子·修身》：不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。《中庸》：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。梁绍壬（清）《两般秋雨庵随笔》：读万卷书，行万里路。陆游《冬夜读书示子聿》：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。王夫之：力行而后知之真。陶行知：要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。此二字，谆谆告诫师生，勤于实践，求真务实，开阔眼界，达志成才。
校歌
| 《郴州市一中校歌》节延华词 华庶勤曲 | ||
| （第一段）苏仙岭下，郴江之畔有我们美丽的校园百年的历史光荣昨 天牢记在我们心田啊，母校！您是育花的园地；啊，母校！您是知识的摇篮；您为我们点燃青春的火焰我们为明 天努力登攀 | （第二段）绿树红花，桔井香泉装点着我们的校园祖国的未来 时代的重担已压在我们双肩啊，母校！您是育花的园地；啊，母校！您是知识的摇篮；您为我们升起理想的风帆我们为明 天奋勇向前 | |
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