初出茅庐

1997年，杨毅开始实习采访，他在上海第八届全国运动会上首次采访姚明，并在后来的采访中，因为共同的爱好和兴趣，两人结下友谊。

1999年，杨毅获得进入《北京青年报》的机会，但报社只有篮球记者的岗位。为了得到这份工作，他放弃了当足球记者的理想，不再熬夜看足球，开始重新学习与篮球相关的一切。同年，他赴日本福冈采访亚洲男篮锦标赛。

2000年，杨毅大学毕业。同年9月，他投入到悉尼奥运会的采访工作中。

聚焦篮球

电视解说

2003年，杨毅从相对冷门的cba转播开始，尝试参与中央电视台篮球赛事的电视解说。同年9月，采访哈尔滨亚洲男篮锦标赛。

2004年，杨毅成为央视篮球解说顾问，自此开始成为中国知名的篮球报道者。同年2月，采访在洛杉矶举办的nba全明星赛；4月，采访姚明在火箭队的第一次nba季后赛之旅。8月，采访雅典奥运会，在雅典奥运会结束之后，杨毅离开《北京青年报》，与苏群、孟晓琦创建《篮球先锋报》，担任副总编。

多元发展

2011年，杨毅与腾讯网合作推出视频长篇评书《姚明传》，评书讲述了姚明从出生到退役之间的故事。内容以杨毅自己曾经看到的、文章中写过的或者从没有在文章当中、在解说当中透露过的故事，抽丝剥茧讲述出来，并赋予自己的见解与评论。

2012年4月，杨毅出版个人首部nba专著《笑侃nba》；8月1日，发行专著《姚明传》。

2013年3月，杨毅开始主持新浪节目《绝杀时刻》，每周播出一集。10月，参与主持中国中央电视台节目《nba最前线》。

自媒创业

2016年，杨毅开始投身于篮球自媒体的创业工作，他的自媒体平台“杨毅侃球”在体育行业内拥有相当的阅读量和影响力，成立之初就实现每篇头条文章阅读“10万+”。8月17日，他与百度智能机器人“度秘”，上演同台pk解说奥运男篮1/4决赛，澳大利亚队对阵立陶宛队的比赛。

2019年，“杨毅侃球”在2019年男篮世界杯期间，达成单篇阅读200万+的成就。

2023年9月，杨毅作为评论嘉宾，在菲律宾马尼拉，参与2023男篮世界杯现场解说工作，并接受红星专访，就中国男篮的表现，从国内cba联赛与国际完全脱轨和主教练与教练组、队员磨合不够两方面谈了自己的观点，并对日本男篮的表现做出分析。

2024年7月28日，杨毅参与解说巴黎奥运会女篮小组赛中国女篮对西班牙女篮一场比赛。7月29日，发表对中国女篮的看法，他认为中国女篮外线的全盛期已经过去，球队需要经历换血。