艾扬格瑜伽教室

艾扬格瑜伽非常注重人体正确的摆放，生理结构、骨骼、肌肉的功能，强调体位动作的精准、顺位，讲求科学、严谨的教学体系，有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中会用到一些辅助工具来帮助完成相应的提示练习。

如：墙壁上的吊绳，柜子里面整齐摆放的专业瑜伽砖、瑜伽椅、瑜伽抱枕、以及瑜伽伸展带。

空中瑜伽教室

空中瑜伽也叫反重力瑜伽、飞行中的瑜伽，它可以帮助习练者去完成一些正常状态下完成不了的瑜伽体式。如：倒立体式、后弯、开髋练习，具有放松、调理脊椎、瘦身效果。

尚汀的空中瑜伽吊床有安全硬床和弹性软床两种，安全硬床选用的是专业降落伞材质，标准直径厚度的钢梁可承重1200斤，让您更加安全的感受反重力。

高温瑜伽教室

高温瑜伽是以26个固定的体式和调息方法为基础，并在38度到42度的高温和一定湿度下进行。出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统，从而达到排出体内垃圾的目的。

尚汀的高温瑜伽教室是全阳面教室，同时教室中植物墙和水幕墙的配备为湿度做了充分的准备。

哈他综合室

哈他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。

冥想室

冥想，是瑜伽中最珍贵的一项技法，它的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初中。是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。

spa区

阿育吠陀理疗最大的特点是自然平衡。通过全天然药油的调养，唤起人体内在潜能，从而达到自我修复，化解健康问题。

会馆当中最大的亮点莫过于为会员准备的印度阿育吠陀精油按摩和水疗spa，在释放紧张、压力的同时还能对身体疾病进行调理，赶走亚健康。

休闲区

红砖与原木之间，品一壶茶香、捧一籍书卷，寻觅生命最开始的模样。尚汀瑜伽的整个休闲区从墙体装饰到座椅茶几都充满着禅意。从整面的植物墙到角落里的苔痕处都很自然。